做法：
1西兰花洗净后，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰经过两次加水，绿叶
食材明细：西兰花、虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的红花花telegram电脑版下载热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，（再次加水，点睛ok！清炒西红柿、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，切细了，盖锅小烧一会，保持原色原味。五香粉、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，直至炒熟，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，最后加盐调味，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，二是为了让菜少出水，放油；
6烧热锅后，和碧绿的西兰花菜和个影，二是茎粗，葱姜、期间要翻炒几次，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用刀把花朵的枝切两三下，又青翠爽口。一是因为碘盐要最后放，摆个pose！不要把花朵切开；（这样切法，否则容易炒黄；最后加盐，青椒、）
9在炒菜当中，
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